PSYCHOTHERAPIE

 

Psychotherapie - was ist das?

 

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren. Sie geht davon aus, dass Körper und Psyche Wechselwirkungen unterliegen. Kommt es zu „Blockaden“ in diesem System, entsteht ein Ungleichgewicht was wir als „Symptome“ wie Depressionen, Ängste oder Burnout wahrnehmen.

 

Im Rahmen von Gesprächen, Orientierung an Körperreaktionen und Bewusstwerdung intuitiver Erlebensweisen wird Bezug zu Ihren persönlichen Themen und Zielen genommen. Dabei stehen uns verschiedene psychotherapeutische Interventionen/Methoden unterstützend zur Verfügung, die im gemeinsamen therapeutischen Prozess transparent genutzt werden. 

 

Im Kontext der Psychotherapie ist mir persönlich eine Haltung wichtig, die von Respekt, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung gegenüber der Person und ihren bisherigen Lebenserfahrungen geprägt ist.

Meine Schwerpunkte

 

 

  • Stress/Selbstmanagement

  • Angst/Panikattacken/Zwänge

  • Schlafstörungen

  • Depressionen/Burnout

  • Emotionsregulation

  • Schmerzzustände

  • Essstörungen

  • Persönlichkeitsstörungen

  • Frauenthemen (Rollen, Arbeit und Familie)

  • Themen zu Beziehung und Partnerschaft

Psychotherapie erinnert mich an eine gemeinsame Bergbesteigung. Der Erfolg hängt dabei von mehreren Faktoren ab:

 

  • dem Vertrauen zum Bergführer (therapeutische Beziehung)

  • genauen Landkarten (Zieldefinition und der Weg dorthin)

  • der richtigen Ausrüstung (Methoden)

  • dem Entdecken von ungeahnten Fähigkeiten (Ressourcen von Körper, Geist und Seele)

  • eine gute Kondition und einen Blick für das Gipfelkreuz (Hoffnung und Lösungsorientierung)

 

Mein Angebot ist es sich mit Wertschätzung und auf Augenhöhe auf einen gemeinsamen Weg zu machen.

Systemische Einzel- Familien- und Paartherapie für Erwachsene und Jugendliche

 

 

Wir Menschen sind "soziale Wesen" und stehen in Beziehung zueinander. Das Wort systemisch bezieht sich auf die verschiedenen Wechselwirkungen, denen diese Beziehungen unterliegen. Auch als Einzelperson befindet man sich immer in diesen Wechselwirkungen, weswegen die systemische Familientherapie keinesfalls Einzelpersonen und ihre Anliegen ausschließt.

 

Die systemische Therapie sieht den Menschen immer in Zusammenhang mit dem sozialen System in welchem dieser lebt und den Beziehungen, die dort stattfinden. Dabei orientiert sie sich an vorhandenen Stärken und Fähigkeiten und geht davon aus, dass Menschen ein „Expertenwissen“ über sich selbst haben und neben dem Problemerleben auch eine Lösungsvision zu finden ist.

 

Ein besonderes Angebot richtet sich an Jugendliche, die aufgrund der COVID-19-Pandemie vermehrt Sorgen, Ängste oder Einsamkeit verspüren.